Sou psicóloga clínica e trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas.
Atendo adultos e adolescentes que enfrentam dificuldades como ansiedade, depressão, irritabilidade, problemas relacionados ao sono e sobrecarga emocional.
Meu trabalho é ajudar cada paciente a compreender seus padrões de pensamento e comportamento, desenvolver novas formas de lidar com situações difíceis e construir uma vida com mais qualidade e equilíbrio emocional.
Jessica Luiza Santos
Especialidade
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✔ Atendimento particular
Terapia Cognitivo Comportamental
A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) é uma área da Psicologia que tem como objetivo entender e modificar os nossos pensamentos (cognições), porque são eles que influenciam em nossos sentimentos e comportamentos. A maneira como vemos e pensamos as situações, os outros, o mundo e nós mesmos, impacta na forma que nos sentimos e, por consequência, nos comportamos, nos relacionamos, tomamos decisões etc. Esse é um dos princípios básicos da Terapia Cognitivo Comportamental, que conta com inúmeras técnicas para compreender as diferentes situações que vivemos e os transtornos psicológicos.
Posso te ajudar em
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Alterações do humor
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Angústia
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Ansiedade
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Irritailidade
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Ataque de pânico
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Insônia e dificuldades com Sono
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Compulsão alimentar
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Conflitos de relacionamento
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Depressão
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Dificuldade com organização e planejamento
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Dificuldade na tomada de decisões
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Dificuldades no relacionamento
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Hábitos disfuncionais
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Estresse
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Fobia social
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Insegurança
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Transtorno da personalidade obsessivo-compulsiva - TOC
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Transtorno depressivo
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Transtornos de estresse
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Transtornos do humor
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Fobias
Jessica Luiza Santos
Graduada em Psicologia – FURB;
Diretora da Clínica Jessica Luiza;
Pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental em Saúde - PUCPR;
Pós-graduada em Neurociência, Psicopatologia e Comportamento – PUCPR;
Extensão em Terapia Cognitivo Comportamental para Transtornos Alimentares – WainerRS;
Participante do Congresso Paulista de Medicina do Sono 2022, 2023 e 2025;
Participante de congressos de âmbito Nacional e Internacional;
Associada a ABS (Associação Brasileira do Sono)
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